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        高血壓適合吃什么
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2016-02-26   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　高血壓在平時對我們的危害很大，在平時我們要在平時怎樣去更好的預防呢?很多人都很關心，飲食對于高血壓患者十分重要，那么高血壓吃什么好呢?下面我們就倆一下看一下，只有了解了高血壓的飲食禁忌再能在平時更好的高血壓的產(chǎn)生。
        

        　　首先，我們要清理血管內(nèi)的垃圾，疏通血管，治病不但要治標，還要治本。然后還要軟化血管，增加血管的彈性，使血管不易破裂。最后是要選擇純天然的營養(yǎng)素，吃進去不但可以清除血管垃圾，軟化血管，增加血管的彈性，還不能有任何的副作用，并且有利于提高身體的免疫力，增加抗病能力，改善精神狀態(tài)。
        

        　　下面我列出一些有益于降壓的食物，供大家參考。
        

        　?、?葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;
        

        　?、?根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;
        

        　?、?瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子;
        

        　?、?花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心;
        

        　?、?水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚;
        

        　?、迍游镱惣捌渌号Ｄ?脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇 。
        

        　　以上的這些就是平時高血壓患者適合吃的些食物，只有這樣我們才能更好的預防并發(fā)癥產(chǎn)生，讓我們可以更好的遠離疾病的危害，希望以上的解答可以幫助到大家。
        
			
        
			
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        導致高血壓病的原因 
        
                    
        提到高血壓，大家并不陌生，它在我們的生活中也是極其常見的，隨著越來越多的人患上了高血壓，也引起了人們的高度重視，那么到底是什么原因?qū)е碌哪?生活中使高血壓形成的...