頸椎病主要影響著人體的的頸部和肩部位置，主要的發(fā)病人群在中老年間，一般是因?yàn)殚L期的不良姿勢而導(dǎo)致慢性勞損，最終引發(fā)頸椎病。要治療頸椎病，除了要糾正生活上的不良姿勢，還可以通過飲食方面來幫助。

　　一、炒蛇片

　　配方：烏蛇1條。

　　制法：將烏蛇去皮、內(nèi)臟，洗凈，切成薄片。燒熱鍋，放入油，燒至油七成熱時(shí)，將蛇片倒入鍋內(nèi)翻炒，至蛇片八成熟時(shí)，加鹽、黃酒、蔥段、姜片，繼續(xù)翻炒至熟透。

　　功效：祛風(fēng)散寒，除濕通絡(luò)。

　　用法：佐餐食用。

　　二、川芎白芷燉魚頭

　　配方：川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個(gè)，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。

　　制法：將川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚土起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。

　　功效：祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)。

　　用法：佐餐食用，每日1次。

　　三、桑枝煲雞

　　配方：老桑枝60克，母雞1只(約1000克)，食鹽少許。

　　制法：將雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味。

　　功效：補(bǔ)腎精，通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

　　用法：飲湯食雞肉。

　　四、天麻燉魚頭

　　配方：天麻10克，鮮鳙魚頭1個(gè)，生姜3片。

　　制法：將天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可。

　　功效：補(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動脈型頸椎病。

　　用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。

　　五、葛根煲豬脊骨

　　配方：葛根30克，豬脊骨500克。

　　制法：葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。

　　功效：益氣養(yǎng)陰，舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

　　用法：飲湯食肉，常用有效。

　　以上就是關(guān)于可以舒緩頸椎病的一些食譜，相信大家看到這個(gè)食譜都已經(jīng)很有食欲了，所以記住這個(gè)食譜應(yīng)該沒有多大的問題。對于疾病，藥物的服用和注意生活上的一些習(xí)慣之外，飲食調(diào)理對治療的效果也是帶有促進(jìn)的作用。