腎虛這種情況很多人都以為沒什么，但是其實當(dāng)出現(xiàn)了這種情況之后，對人體的影響非常大，比如會感覺乏力、飲食不振、脫發(fā)等等，這都是腎虛導(dǎo)致的，這時候調(diào)理就非常重要了，吃一些對腎虛有幫助的食物就可以，比如黑米就是其中的一種，對身體有益處，那么黑米不能和什么食物同食呢？

黑米不能和什么食物同食

中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價值，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補(bǔ)腎， 健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補(bǔ)肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，人們俗稱 ：“藥米”、“長壽米”。由于它最適于孕婦、產(chǎn)婦等補(bǔ)血之用，又稱“月米”、“補(bǔ)血米”等。歷代帝王也把它作為宮廷養(yǎng)生珍品，稱為“貢米”。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。由于黑米所含營養(yǎng)成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標(biāo)準(zhǔn)三等米為宜。

黑米服用的禁忌

黑米粥的相克食譜：不宜與馬肉、蜂蜜同食；不可與蒼耳同食，否則會導(dǎo)致心痛。