很多人都來咨詢說兒童吃豬腎可以聰明健康，那兒童到底能吃豬腎嗎，兒童吃豬腎有哪些需要注意的呢，現(xiàn)在人們都喜歡吃豬腎，都有吃什么補(bǔ)什么的概念，豬腰有補(bǔ)腎、強(qiáng)身的功效，對(duì)腎虛腰痛、水腫等癥都有一定的療效，營養(yǎng)也豐富，兒童也需要吃有營養(yǎng)的東西，如果小孩不常常吃肉很容易引起貧血，醫(yī)生建議兒童每天一定要攝入適量的肉類食品，那兒童吃豬腎有什么好處呢?

動(dòng)物內(nèi)臟含有豐富的鐵、鋅等微量元素和維生素A、維生素B2、維生素D等，食用后，能有效補(bǔ)充人體對(duì)這些物質(zhì)的需求。不僅如此，一些動(dòng)物內(nèi)臟像雞和鴨胗，因?yàn)槠渲械牡鞍踪|(zhì)與雞肉、鴨肉相當(dāng)，而脂肪含量卻只有雞肉和鴨肉的1/5，可以說是一種很健康的食品，幾乎所有的人都能食用。正在長身體的兒童容易缺鋅，動(dòng)物內(nèi)臟更有必要吃。

但是由于兒童年紀(jì)比較小，消化能力也比較的弱，所以有很多的食物兒童的腸胃是無法消化的，但是適量的比如一周吃一次吃豬腎是完全可以的，適量攝入動(dòng)植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白，可以用這些食物燉湯。

兒童除了每周保持肉蛋類攝入還要多吃蔬菜、水果。特別是綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。保持水果多元化攝入。另外牛奶中營養(yǎng)豐富，特別是富含鈣質(zhì)，利于寶寶吸收，因此這一時(shí)期牛奶仍是兒童不可缺少的食物，每天應(yīng)保證攝入250-500毫升。還有粗糧細(xì)糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等。