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        紅薯的食用方法有哪些

          發(fā)布時(shí)間:2016-03-23   來源:中華康網(wǎng)   
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        1、果仁紅薯球

        原料:紅薯1個(gè),果仁碎適量,紅薯淀粉適量。

        做法:紅薯用清水洗凈表面污泥,用刀在紅薯表面劃幾刀;拿到蒸鍋中隔水蒸至綿軟;取出紅薯撕掉紅薯皮,用搟面杖把紅薯壓成泥;壓好的紅薯泥中加入20克紅薯淀粉,用手抓拌均勻;揉合在一起,形成表面光滑細(xì)膩的紅薯面團(tuán);用手摘去一個(gè)大約30克重的紅薯面團(tuán),放在左手掌心里;兩手掌心相對,右手掌心蓋在紅薯面團(tuán)上,輕輕把紅薯面團(tuán)搓成圓球;搓好的紅薯球放在準(zhǔn)備好的果仁碎上,用手握著在果仁上滾動(dòng)一圈,使果仁碎均勻的布滿紅薯球表面‘烤盤內(nèi)鋪一層錫紙,上面均勻的刷一層食用油,之后把紅薯團(tuán)間隔排放在錫紙上;烤盤放入烤箱中層,上下火200度烤10分鐘;至紅薯面團(tuán)熟飄出果仁香味,取出烤盤。

        2、紅薯銀耳枸杞羹

        原料:紅薯1個(gè) ,干銀耳半朵,枸杞子數(shù)粒

        做法:干銀耳用溫水泡發(fā)至軟;紅薯削去皮,切成小塊,枸杞子洗凈;將泡好的銀耳洗凈,放入鍋中,加水煮至軟糯;將紅薯小塊放入繼續(xù)煮約10分鐘至紅薯熟;再將枸杞子放入,煮5分鐘即可。

        3、拔絲紅薯

        原料:紅薯2個(gè),白糖70克,醋1勺,油適量

        做法:紅薯洗去泥沙后去皮;切成滾刀塊;鍋里油燒熱;下鍋炸紅薯,中火慢慢炸,務(wù)必將紅薯炸得外脆里嫩才行;等到紅薯成熟,外邊一層脆殼即可撈出瀝油;取一盤子,刷一層熟油;不粘鍋里放1勺油;油熱后放入白糖,小火慢慢熬糖;等糖全部融化并冒小泡泡時(shí);加入半小勺醋,慢慢熬糖;直到糖的顏色變黃,再由黃轉(zhuǎn)紅,這時(shí)立刻關(guān)火;將炸好的紅薯放入,顛幾下讓紅薯均勻沾上糖漿。

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