亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)者，就不能達到健康的標準，亞健康雖然短時間內(nèi)看不出什么問題，但是一旦出現(xiàn)問題，后果就會比較麻煩了，下面就一起來看看亞健康的具體狀態(tài)吧。

亞健康的癥狀有哪些？

1、濕氣重

濕氣重也是典型的亞健康癥狀之一，而且濕氣重還伴隨有面部特別愛出油，睡覺流口水，無緣無故就感到疲勞，整天都覺得全身不舒服，但是自己又找不出原因，這些都是亞健康濕氣重導致產(chǎn)生的心理表現(xiàn)。

2、失眠多夢

有部分的失眠是因為熬夜所造成的，但是也有一部分是因為患上亞健康所導致的，一般亞健康的失眠同時還會伴有多夢的現(xiàn)象，因此想要好的睡眠質(zhì)量，那么記得先調(diào)整好亞健康的狀態(tài)哦。