6、用餐完后,除刷牙、舌頭之外,同時(shí)也使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣,清除牙縫的污垢。另外,最好每個(gè)月?lián)Q新牙刷,防止牙刷上細(xì)菌的累積。
7、嚼茶葉或者用茶水漱口。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。菊花茶有降火作用,喝菊花是消除口臭的好方法。
8、蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
9、兩慢一快喝水法,通過這種喝水法可以把口腔和咽喉一起都清潔一下。就不會(huì)出現(xiàn)口腔干凈了,但咽喉沒干凈而依然口臭的情況。