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        改善“夏打盹”七招最有效
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2019-06-03   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         5、嗅聞精油，神清氣爽。
         當(dāng)空氣沉悶使人感到頭腦昏沉、思緒不清時(shí)，聞一聞樹葉類的精油或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油。檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味也具有很強(qiáng)的提神效果。
          6、百用薄荷，醒腦消暑。
         涂抹薄荷油或薄荷棒涂抹可以醒腦，薄荷的香氣還能消暑熱。
         7、熱石按摩，頸部舒暢。
         將一塊溫潤順滑的石頭放在熱水中，隨后將石頭順著肩頸線慢慢滑動(dòng)。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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