職場白領(lǐng)喝什么茶最養(yǎng)生
中國茶道歷史悠久，自古以來就有喝茶養(yǎng)生的說法，上班族大部分時間都忙于工作，沒有時間鍛煉，身體也就出現(xiàn)問題，如果善于喝茶對養(yǎng)生也是很有幫助的，茶葉中的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素含有許多營養(yǎng)成分和藥效成分。那么白領(lǐng)一族喝什么茶最養(yǎng)生呢？
上午一杯綠茶：提神
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以掃除體內(nèi)的自由基，還能分泌出反抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精力。也正由于如此，我們推薦在上午飲用綠茶。
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