喝牛奶，其實(shí)相當(dāng)有講究，喝對了，能延年益壽強(qiáng)身健體，喝不對，很可能給身體增加病痛！幾種喝牛奶的方式，對照一下有沒有自己或身邊的人。

牛奶并非越香濃越好

在加了水的牛奶中再放一種增稠劑，牛奶可以變稠，但營養(yǎng)卻降低了。也就是說，兌水的牛奶是可以隨意人為變稠的，不一定越黏稠、掛壁越持久的就越好。滅菌的牛奶，看起來較稀，但其營養(yǎng)價(jià)值實(shí)際上一點(diǎn)兒也不比看起來更黏稠的牛奶低。那些在包裝內(nèi)壁上附有黃油的牛奶，是因?yàn)橹玖看螅欢〞r(shí)間過后，脂肪就會(huì)上浮，形成油脂。這樣的牛奶難以被人體充分吸收，會(huì)造成不必要的浪費(fèi)。甚至有的牛奶生產(chǎn)廠家常利用人們對此的誤解，在牛奶中添加增稠劑，以此蒙騙消費(fèi)者。

有機(jī)奶比普通奶更健康？

有機(jī)奶的價(jià)格之所以很高是因?yàn)樗陌踩阅芨?，有機(jī)奶當(dāng)中不加任何添加劑，所以成本自然比較高。但營養(yǎng)素含量并非比普通奶高，因?yàn)闆]有添加劑，風(fēng)味也不一定比其他奶濃厚。與其說它更健康，不如說它更安全。