古話說的好“冬吃蘿卜，夏吃姜?！毕嘈藕芏嘈』锇槎悸犨^這句話，但是到底為什么那么說呢？這是因?yàn)槎焓鞘諗浚奶靹t是散發(fā)，容易讓人體產(chǎn)生寒氣，如果你一年四季尤其是夏天都還手腳冰冷，就證明你有寒氣了。

食姜：

生姜在中醫(yī)藥學(xué)里具有發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解藥毒。 適用于外感風(fēng)寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐；在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲后，急以姜湯飲之，可增進(jìn)血行，驅(qū)散寒邪等功效。吃過生姜后，人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺，這是因?yàn)樗苁寡軘U(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。

刮痧：

刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。