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        五種睡眠習慣最短命 你是哪一種?

          發(fā)布時間:2017-02-07   來源:中華康網(wǎng)   
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        五種睡眠習慣最短命 你是哪一種?

          五種睡眠習慣最短命,你是下面哪一種呢,如果有以下不良睡眠習慣,大家還需及時糾正。

        抱著手機入睡會怎樣

        生活中用手機接打電話、看電視、玩游戲、聽音樂、購物等都是相當便利的,而晚上睡覺前也是手機玩累后,與手機一同入眠,更有多數(shù)人帶著耳機聽著手機音樂緩緩而睡。

        手機中釋放出來的電磁波會形成一種電子霧,對人體的神經(jīng)系統(tǒng)和造成影響、生理功能紊亂等,睡覺前最好將手機關(guān)機,或者放到距離床位較遠的地方。

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