秋季養(yǎng)生這6種水果不能少
秋季來襲，干燥的天氣也會隨之而來。因此秋季養(yǎng)生應該養(yǎng)肝補水為主。下面介紹幾種水果來幫你養(yǎng)養(yǎng)生。
秋季養(yǎng)生水果
1、蘋果
蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外。
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