這3個習(xí)慣竟比吸煙還致癌
3、常喝碳酸飲料
根據(jù)美國的某個健康調(diào)查可以知道，一天喝約一杯(237ml)碳酸飲料會使免疫細(xì)胞老化約2年。要是每天喝兩杯半(592ml)，端粒(染色體末端的重復(fù)序列)會老化約5年，這與吸煙是相同的效果。
因此渴的時候最好還是選擇無糖的茶或者水。
正如以上所介紹的，雖然都是些小習(xí)慣，但其帶來的危害卻不容小視，大家一定要多多注意。大家在生活中應(yīng)當(dāng)有一個健康的習(xí)慣，保持均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動。如果有以上的一些習(xí)慣，一定要改過來。
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