人的一生中大概有30%的時(shí)間是花在睡眠上，睡眠期間身體會(huì)修復(fù)組織、調(diào)整荷爾蒙，并準(zhǔn)備迎接下一天。但是很多人在睡眠中都會(huì)出現(xiàn)突然醒來(lái)的情況，其實(shí)這可能暗示著你的身體的某些器官出現(xiàn)問(wèn)題了。

晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)：甲狀腺

如果你在這個(gè)時(shí)間醒來(lái)，可能是因?yàn)槟愕募谞钕僬谧饔?。在剛?cè)胨瘯r(shí)，體內(nèi)會(huì)調(diào)整內(nèi)分泌，所以如果你在這時(shí)段難以入睡或容易醒來(lái)，可能是你的身體沒(méi)有完全冷靜下來(lái)，腎上腺也還在分泌腎上腺素，所以你應(yīng)該放松一點(diǎn)，不要惦記著煩惱!