美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬也怕空巢！

日前，美國(guó)媒體報(bào)道，奧巴馬最近常常老淚縱橫，原因是女兒即將上大學(xué)離家而傷心。奧巴馬在白宮祈禱早餐會(huì)透露：“我有時(shí)大白天也會(huì)流眼淚，但我無(wú)法解釋原因，因?yàn)樗齻兙鸵x開(kāi)我了?！眾W巴馬很可能是患上了空巢綜合征。

按理說(shuō)，中年人正處于事業(yè)上升期，忙碌的生活應(yīng)該使他們不太會(huì)出現(xiàn)空巢綜合征。但事實(shí)卻是，中年人群中，空巢綜合征的發(fā)病率越來(lái)越高，癥狀甚至比老人還顯著。

一個(gè)家庭中孩子是主軸。子女從小到大都在身邊，父母早已習(xí)慣為他們操勞一切，每天送他們上學(xué)，給他們準(zhǔn)備早餐，接他們放學(xué)，這種習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持了十幾年。當(dāng)有一天子女因?yàn)樯洗髮W(xué)或工作要離開(kāi)，從而使原本全身心投入孩子教育的家長(zhǎng)感到空虛。特別是近年來(lái)，寄宿制、留學(xué)生等教育結(jié)構(gòu)的調(diào)整，使尚未成年的子女們提早從家庭中“獨(dú)立”出來(lái)，越來(lái)越多的中年人提早進(jìn)入空巢狀態(tài)越來(lái)越明顯。

對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，在過(guò)去，三代同堂、甚至四代同堂是常態(tài)，每個(gè)家庭都有多個(gè)子女，老人必然會(huì)與一個(gè)子女的家庭住在一起。而在獨(dú)生子女社會(huì)，即便每對(duì)獨(dú)生子女都與老年人共同生活，也必然會(huì)有一對(duì)老人是空巢狀態(tài)。

像奧巴馬這樣莫名傷感、情緒不穩(wěn)是典型的空巢綜合征，有的還會(huì)煩躁不安、失眠早醒，這在精神病學(xué)中屬于“適應(yīng)障礙”的一種，是一種心理危機(jī)。如長(zhǎng)期得不到緩解會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，免疫力下降，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，性格變得孤僻、自閉，嚴(yán)重時(shí)甚至引發(fā)老年癡呆。

在社交中沖淡心理不適，不失為一種好的“自療法”。家里只剩下兩口子，中年父母正好彌補(bǔ)夫妻間多年一直無(wú)法實(shí)現(xiàn)的浪漫，既排解空巢，又增進(jìn)夫妻中年感情。平時(shí)夫妻間“心里話”嘮一嘮，“樂(lè)子事”擺一擺，進(jìn)一步密切夫妻間的感情。

另外，中年父母可以把精力多一點(diǎn)放在事業(yè)上，老人父母可以多多參與文娛活動(dòng)，如釣魚(yú)、畫(huà)畫(huà)、扭秧歌、剪紙、養(yǎng)花、養(yǎng)魚(yú)等，讓各種愛(ài)好在“空巢”內(nèi)充滿(mǎn)笑聲。

親情的撫慰對(duì)空巢生活至關(guān)重要。隨著年齡增長(zhǎng)，老人生理功能逐漸衰退，對(duì)他人的依賴(lài)性越來(lái)越高，心理也越來(lái)越脆弱。子女經(jīng)常與父母電話交流，?；丶铱纯础Ｒ坏┌l(fā)現(xiàn)父母患有較嚴(yán)重的空巢綜合征，如抑郁、失眠或有自殺觀念和行為者，應(yīng)及時(shí)求助心理醫(yī)生。