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有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)肝臟是比較好的運(yùn)動(dòng)方式，有一定的好處。但是需要強(qiáng)調(diào)如果有肝臟疾病的患者，比如有慢性乙型肝炎，或者已經(jīng)形成肝硬化，甚至部分患者因其他原因引起肝硬化，比如酒精性肝硬化，患者需要注意運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)度，要適量運(yùn)動(dòng)，適量的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)肝臟有利。適量運(yùn)動(dòng)即患者運(yùn)動(dòng)以后，沒(méi)有覺(jué)得過(guò)度勞累。所以肝臟疾病患者不要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致勞累，需要患者掌握。但是對(duì)普通人、健康人，有氧運(yùn)動(dòng)一方面可以降低血脂、血糖，而血脂和血糖對(duì)肝臟非常不利。部分患者如果飲食較好且進(jìn)食量過(guò)多，同時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致血脂高，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)脂肪肝。高血脂還會(huì)對(duì)心臟以及其他器官產(chǎn)生影響。所以有氧運(yùn)動(dòng)雖然沒(méi)有直接鍛煉肝臟，但是對(duì)促進(jìn)內(nèi)臟循環(huán)、降低血糖、血脂較有利，對(duì)肝臟也有好處。