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感覺很困、無法進(jìn)入睡眠時(shí)，此種情況屬于失眠。失眠包括入睡困難，即超過半個(gè)小時(shí)不能入睡，或夜間早醒、醒來超過2次。通常由以下幾個(gè)因素引起：1、情緒因素：較為敏感，易受外界刺激或?qū)Π滋彀l(fā)生的事情耿耿于懷，均可能造成晚上失眠癥狀發(fā)生；2、環(huán)境因素：如環(huán)境過于吵鬧、溫度太高或太低、過于潮濕、干燥或黑暗，均可能引起機(jī)體不適癥狀，床板過硬或過軟引起的不適，也會(huì)導(dǎo)致無法入睡；3、自身不適癥狀：主要包括頭脹、頭痛、頭暈、腹痛、腹脹、腹瀉、心臟不適、胸悶、胸痛、心悸等均會(huì)導(dǎo)致夜間無法入睡；4、不良生活習(xí)慣：如喜歡在晚上喝奶茶、咖啡、可樂等，造成大腦興奮性改變，引起無法入睡現(xiàn)象發(fā)生；5、白天過于勞累：白天過于疲勞也可能引起晚上無法正常入睡。