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很困很困就是睡不著，通常提示為入睡困難，常見原因如下：1、睡眠衛(wèi)生不良：比如在床上使用手機(jī)、看電視、讀書、聽音樂等，造成入睡困難等情況；2、生物鐘紊亂：部分患者由于不按時(shí)睡覺，造成睡眠節(jié)律紊亂，身體不知道確切的入睡時(shí)間，無法形成按時(shí)入睡的習(xí)慣，產(chǎn)生睡意的指示，由于睡眠節(jié)律紊亂而造成入睡困難的情況；3、大腦興奮性增加：部分患者在睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，或觀看引起腦部興奮性增加的視頻、電影，或進(jìn)行引起思考的工作，使大腦興奮性增加，此時(shí)患者也可以出現(xiàn)類似表現(xiàn)；4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：由于患者基礎(chǔ)代謝增高，使腦部興奮性增加，也可以出現(xiàn)入睡困難的情況。