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高血壓患者的睡眠時(shí)間沒有特別要求。每個(gè)人的睡眠時(shí)間不一樣，保持平時(shí)的正常睡眠時(shí)間就可以，一般在7-8小時(shí)的范疇。但也不能睡得過少，如＜5小時(shí)，睡眠最好＞6小時(shí)。若無特殊情況，睡眠時(shí)間也不宜過長，如9-10小時(shí)。高血壓患者應(yīng)注意避免熬夜，以及進(jìn)行適當(dāng)午休，午休時(shí)間以30分鐘內(nèi)為宜。若時(shí)間只有15-20分鐘，也沒有太大影響，均有利于健康。