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吃油炸花生米究竟會不會發(fā)胖，一定要具體問題、具體分析。因為導(dǎo)致身體發(fā)胖最根本的原因，并不是跟是否吃了油炸花生米有著直接的關(guān)系，而是與吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動消耗的能量之間，是否形成了能量負(fù)平衡，有著直接的關(guān)系。如果養(yǎng)成了均衡飲食的習(xí)慣，避免其他過多食物的攝入，而且也養(yǎng)成了積極運(yùn)動的習(xí)慣。如果吃的是適量的油炸花生米，不會引起過多能量進(jìn)入到體內(nèi)，有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，此時身體就不會發(fā)胖。而且吃完油炸花生米之后，還能夠配合一些積極的運(yùn)動，比如跑步、打球、游泳，能夠及時把吃進(jìn)來油炸花生米當(dāng)中含有的能量進(jìn)行分解和代謝，也不會導(dǎo)致身體發(fā)胖。但是如果不加節(jié)制地吃了過多的油炸花生米，就會使得油炸花生米當(dāng)中含有的能量積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，此時就會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。