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保護眼睛的方式是讓眼睛休息嗎
- 保護眼睛的方式是讓眼睛休息嗎
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 王衛(wèi) 副主任醫(yī)師

眼睛是心靈的一個窗戶,通過眼睛可以觀察到客觀世界中的一切,來攝取用視力得到的一些信息,且得到的信息量比較巨大。保護眼睛的范圍很大,大致方法就是使眼睛得到一定的休息。因為眼睛主要的功能是視覺功能,即看東西。因此,保護眼睛就應(yīng)該考慮到保護視力不下降,使視力得到保持,即保持有用、正常、健康的視力。若要保證正常的視力不下降,眼睛不能過度看東西,比如看強烈的、刺激性的東西,或熬夜、眼睛得不到休息等情況,以及近距離工作的時間較長,比如電腦、手機等東西沒有節(jié)制地去看。上述因素對視覺、視力、眼睛的損害較大。因此,保護視力時,眼睛既要看東西又使眼睛得到一定休息??傊?,保護視力就是通過眼睛少看東西、注意休息、閉目養(yǎng)神,從而保證眼睛得到充分休息,進而保持一種清亮、清晰、不疲勞的視力。

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