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高度近視保護(hù)眼睛的方法，主要如下：1、科學(xué)用眼：高度近視眼的度數(shù)較高，導(dǎo)致視覺(jué)質(zhì)量降低，疲勞癥狀較重。所以建議高度近視的患者，避免一次長(zhǎng)時(shí)間的用眼讀寫(xiě)，或者使用電子產(chǎn)品，可以少量多次用眼。此外，亦需注意讀寫(xiě)姿勢(shì)；2、保護(hù)眼睛：對(duì)于部分體育項(xiàng)目盡量避免，如跳水、蹦極，還有較劇烈的過(guò)山車(chē)等。因?yàn)楦叨冉暤难鄣卓沙霈F(xiàn)早期的改變，尤其是玻璃體的不全后脫離，在玻璃體和視網(wǎng)膜粘連較緊的地方，可隨著劇烈運(yùn)動(dòng)造成牽拉，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離發(fā)生，可誘發(fā)不良的并發(fā)癥；3、定期檢查：對(duì)于高度近視的患者，遺傳給下一代的幾率較高，且隨著年齡增大，到中老年時(shí)可出現(xiàn)高度近視的并發(fā)癥，如并發(fā)性白內(nèi)障、開(kāi)角型青光眼、黃斑病變，還有視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜萎縮，以及周邊變性，出現(xiàn)部分裂口，均比正常眼睛的發(fā)生幾率增加。所以建議定期到醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范的散瞳檢查，便于早期發(fā)現(xiàn)，早期預(yù)防治療。