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- 眼睛休息的好方式
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 姜發(fā)綱 主任醫(yī)師
眼睛休息的常見好方式如下：1、主要是減少用眼，減少看手機、看電視、看屏幕等活動，多做戶外運動、接近大自然。不僅可以使眼睛得到充分的休息、調(diào)整，全身肌肉也可以得到放松；2、此外還可以做熱敷、冷敷、按摩等，多閉眼休息，做眼保健操，促進眼睛的循環(huán)，使眼疲勞能夠得到快速恢復(fù)；3、另外還可以采用針灸、理療等方法，也是使眼睛得到休息的較好選擇。
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