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晚上吃雞肉究竟是否會(huì)發(fā)胖，一定要具體問題具體分析：1、不會(huì)：如果在晚上，吃的是適量的雞肉，并不會(huì)引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，避免肥胖的發(fā)生。晚上適當(dāng)?shù)爻砸恍╇u肉，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠?yàn)轶w內(nèi)肌肉的合成提供豐富的原料，當(dāng)人體骨骼肌肉變得比較發(fā)達(dá)，就會(huì)使得基礎(chǔ)代謝率提高，有助于維持身體的能量負(fù)平衡，此時(shí)也能夠避免身體的發(fā)胖。并且晚上吃完適量的雞肉之后，如果還能夠配合一些積極的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球、游泳，就能夠把吃進(jìn)來雞肉當(dāng)中，含有的能量進(jìn)行分解和代謝，此時(shí)也不會(huì)引起身體發(fā)胖；2、會(huì)：如果晚上不加節(jié)制地吃過多雞肉，或者是吃雞肉的時(shí)候，為了增加口感用了油炸或者是糖醋的方式來吃，就會(huì)使雞肉當(dāng)中含有的能量，積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，此時(shí)也會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。