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豆?jié){可以和雞蛋一起吃，有以下好處：1、滋陰降火：從中醫(yī)食療的角度，豆?jié){和雞蛋都有著很好的滋陰效果，因此對(duì)于陰虛火旺所導(dǎo)致的五心潮熱、心煩意亂、心神不寧、失眠多夢(mèng)，如果適當(dāng)?shù)囊黄鸪远節(jié){和雞蛋，能夠很好地?cái)〕w內(nèi)的虛火，達(dá)到很好的滋陰，緩解上述癥狀的功效會(huì)非常的明顯；2、提高機(jī)體免疫力：豆?jié){和雞蛋一起吃，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的原料。因此適當(dāng)?shù)囊黄鸪远節(jié){和雞蛋，通過為機(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成，在提高機(jī)體免疫力方面的好處會(huì)非常的明顯；3、預(yù)防肌肉衰減征：豆?jié){和雞蛋當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還能夠?yàn)榧∪獾男纬商峁┴S富的原料，因此對(duì)于經(jīng)常體育鍛煉，或者是經(jīng)常體力勞動(dòng)的人，一起吃豆?jié){和雞蛋，有著很好的緩解肌肉疲勞，預(yù)防肌肉衰減征的好處。