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        血糖高可以吃小西紅柿嗎

        參與醫(yī)生

        中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
        血糖增高的時候可以吃小西紅柿,這種食物含的熱量并不多,也就是所含的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪,并沒有平時所食用的食物那么多。因此吃了以后,不會對每天能量的攝入造成過多的增加,因此血糖也不會有太大的波動。相反其還含有豐富的水分、維生素以及植物纖維,而這些物質(zhì)對于身體的代謝都非常有幫助,因此糖尿病患者可以吃小西紅柿,但是也要知道,任何事情都有一個度,不能因為不升血糖,并且對身體有好處,則大量地去吃,這樣也不正確。如果吃得太多,有可能會導(dǎo)致胃腸道不適,甚至有些人發(fā)現(xiàn)自己吃了西紅柿后血糖降低,便每天以西紅柿為主食,這樣有可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,會讓身體的其他代謝方面有可能出問題。比如對于消化系統(tǒng),而且對于精神、體力,多少還是會有影響,因為其提供的能量確實不多??傊悄虿』颊呖梢猿晕骷t柿,但是要注意,其只是一種普通的水果,適當(dāng)?shù)爻约纯伞?
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