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糖尿病可以吃西紅柿嗎,可以吃多少
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參與醫(yī)生
山東第一醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 張曉倩 副主任醫(yī)師

糖尿病人可以吃西紅柿,西紅柿含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素A、維生素C,還有鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì),對人體較好,而且西紅柿口感也比較好,可以改善病人的口感。糖尿病人每天可以吃一斤的蔬菜,可以將西紅柿算成蔬菜里面的一部分。每天的蔬菜總量是一斤,即西紅柿吃得較多,其他的菜就吃得會少,西紅柿量的限制不是特別多。但是要注意,炒西紅柿時盡量不要放糖,有的病人可能會比較喜歡吃用糖拌的西紅柿,建議可以用木糖醇拌西紅柿,不要用白糖來拌西紅柿。否則吃較多白糖之后,血糖會升高比較快。小西紅柿將其當做水果對待,糖尿病人血糖如果控制穩(wěn)定的情況下,可以少吃部分水果,比如空腹<7mmol/l,餐后<10mmol/l的情況下可以少吃點水果。?如果吃小西紅柿,可以作為加餐,兩餐之間吃,量也不能太多,一般1天不超過200g。而且吃小西紅柿時,要適當減少主食的含量,否則攝入能量會比較多。

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