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        睡眠太淺怎么辦

        參與醫(yī)生

        北京大學第一醫(yī)院 黃世昌 副主任醫(yī)師
        睡眠過淺,是睡眠質量差的病理現(xiàn)象,患者應該及早就診?;颊咴谖创_診之前,以及沒有針對性治療方案之前,應避免濫用安神、安眠藥物,濫用藥物效果不好,并且會延誤病情。明確診斷以后對因治療是根本的治療方法,其次進行對癥治療。由醫(yī)師開具處方,適當使用安神、安眠藥物,可以幫助患者進入深睡眠,以提高睡眠質量、延長睡眠時間。淺睡眠多、深睡眠少屬于睡眠質量差的現(xiàn)象,患者第二天會出現(xiàn)頭腦昏沉,并且未恢復體力、精力,從而影響正常的生活、工作、學習。病理原因包括情緒性疾病、腦部疾病,如腦部缺血、缺氧等,以及全身性疾病,如嚴重貧血、心血管障礙,肝腎功能損害、早期精神分裂癥、惡性病遠隔效應等,均可以造成睡眠淺、睡眠質量差的情況,從而影響精力恢復、影響免疫力提高,造成各種病癥和體征。
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