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深度睡眠時(shí)間短時(shí)，患者可以采取以下幾種常見(jiàn)的處理方法：1、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣：固定上床休息和起床時(shí)間。因?yàn)榘疽够蛩叩臅r(shí)間過(guò)晚會(huì)影響患者的深睡眠，晚上11點(diǎn)后再睡覺(jué)便會(huì)導(dǎo)致深睡眠時(shí)間縮短，推薦患者10點(diǎn)上床睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床；2、減少白天臥床休息時(shí)間：推薦患者白天臥床的時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)，增加白天的睡眠負(fù)債，便于改善夜間的睡眠質(zhì)量；3、增加鍛煉：肌肉疲勞的感覺(jué)也會(huì)促進(jìn)深度的睡眠。同時(shí)放松心情，進(jìn)行肌肉放松的訓(xùn)練，包括冥想等都會(huì)促進(jìn)深睡眠；4、應(yīng)用藥物：必要時(shí)可以應(yīng)用藥物促進(jìn)深睡眠，如鹽酸曲唑酮，能夠促進(jìn)深度睡眠，延長(zhǎng)深度睡眠的時(shí)間。