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對于新生兒來說，分不清白天黑夜，所以睡眠顛倒非常正常，爸爸媽媽要有意識的逐漸調整睡眠節(jié)律，比如白天陽光比較適合，可以多抱出去曬曬太陽，多帶到光亮的地方，多跟他講話，晚上的時候把燈都關掉，窗簾都拉上，營造睡眠環(huán)境。 還有一些家長會說可以白天讓寶寶不睡覺，晚上會睡的好。一般不建議這樣做，因為白天不讓寶寶睡覺只會導致過度疲勞，過度疲勞以后很難哄睡，因為這個階段他很煩躁，不容易安撫，已經很疲勞，但是又睡不著，就要花很大的力氣去安撫和哄睡。如果是這種情況，可以抱寶寶先到昏暗、安靜的房間，用他平時習慣的安撫方法安撫10-15分鐘，比如抱著寶寶，用輕柔的聲音讀一本書、輕輕走動一會、唱一些輕柔的兒歌。如果這些方法都不太奏效，孩子一直哭，家長能做的就是陪伴孩子，等他哭累了自己睡著。這個時候不建議家長走開，不要留孩子一個人在房間哭。