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11個(gè)月寶寶推薦全天總睡眠時(shí)間是12-16個(gè)小時(shí)，但并不是特別嚴(yán)格要求每天一定要睡夠16個(gè)小時(shí)，應(yīng)根據(jù)寶寶具體情況確定合理的睡眠時(shí)間。如果寶寶生長(zhǎng)發(fā)育合理，身高發(fā)育也正常，說(shuō)明總睡眠時(shí)間夠用，家長(zhǎng)無(wú)需特別擔(dān)心。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠時(shí)間較短，而且生長(zhǎng)發(fā)育明顯受限，尤其是身高明顯落后，應(yīng)尋找導(dǎo)致睡眠時(shí)間縮短的原因，及時(shí)進(jìn)行對(duì)因和對(duì)癥調(diào)整，保證寶寶充足睡眠時(shí)間，才能保證正常生長(zhǎng)發(fā)育。