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        5個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間應(yīng)該是怎樣的

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師
        5個(gè)月的孩子,全天睡眠時(shí)間推薦在12-16小時(shí),對(duì)于每個(gè)孩子,其睡眠時(shí)間會(huì)有較大個(gè)體差異。睡眠能夠保證正常生長(zhǎng)發(fā)育,尤其是身高增長(zhǎng),通常沒(méi)有問(wèn)題。有些孩子睡眠時(shí)間較長(zhǎng),超過(guò)16個(gè)小時(shí),但是只要可以自然覺(jué)醒,之后可以正常玩耍、進(jìn)奶即可,無(wú)需打擾睡眠。有些孩子睡覺(jué)時(shí)間較少,如果5個(gè)月孩子的睡眠時(shí)間<12小時(shí),則不太合理,多數(shù)孩子會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。但是有些孩子睡眠偏少,卻仍精神愉悅,可以正常吃奶和玩耍,并且生長(zhǎng)發(fā)育完全沒(méi)有受限,身高、體重均正常增長(zhǎng),則說(shuō)明睡眠總時(shí)間充足,無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。有時(shí)可能淺睡眠時(shí)間并未計(jì)算入內(nèi),所以總體睡眠時(shí)間計(jì)算并不特別準(zhǔn)確。
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