- 相關(guān)視頻
- 仰臥起坐對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處嗎
-
參與醫(yī)生
惠州市中心人民醫(yī)院 葉偉國(guó) 副主任醫(yī)師
目前認(rèn)為仰臥起坐并不適合腰椎間盤(pán)突出患者。若腰椎間盤(pán)突出患者椎間盤(pán)已經(jīng)壓迫神經(jīng)，做仰臥起坐需使用大量腰部力量，導(dǎo)致腹壓增加，同時(shí)彎腰時(shí)會(huì)增加椎間盤(pán)壓力，導(dǎo)致患者病情加重。但仰臥起坐對(duì)于鍛煉腹部肌肉力量非常重要，長(zhǎng)期鍛煉有利于腰椎間盤(pán)突出的穩(wěn)定，所以建議患者中后期進(jìn)行仰臥半起坐，即做仰臥起坐時(shí)，身體只起到一半。
相關(guān)視頻
-
71426時(shí)長(zhǎng)01:37
西安交大附屬二院
-
42281時(shí)長(zhǎng)01:49
中日醫(yī)院
-
84673時(shí)長(zhǎng)01:56
北大人民醫(yī)院
-
50667時(shí)長(zhǎng)01:54
北京醫(yī)院
-
16360時(shí)長(zhǎng)01:49
山大齊魯醫(yī)院
- 50962次播放
- 99535次播放
- 86172次播放
- 11827次播放
- 60138次播放
- 80457次播放
- 92063次播放
- 67790次播放
- 41882次播放
- 29281次播放
- 60525次播放
- 38867次播放
- 60888次播放
轉(zhuǎn)腰對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處嗎
79601次播放- 23931次播放
