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不建議腰椎間盤突出患者進(jìn)行仰臥起坐。因?yàn)檠甸g盤突出屬于椎間盤病變，突出后會(huì)壓迫神經(jīng)引起腰痛和腿痛，而腰椎本身存在向前的生理弧度。腰椎間盤突出后，會(huì)隨著疼痛，以及肌肉力量變化出現(xiàn)平腰。如果進(jìn)行仰臥起坐，鍛煉的是腹部肌肉，對(duì)于腰部肌肉并沒有得到較好鍛煉，并且屬于與身體方向相反的鍛煉，可能會(huì)引起腰椎幅度發(fā)生反曲線改變，加重椎間盤突出。對(duì)于患有椎間盤突出的患者，用藥物治療后癥狀得到緩解，建議進(jìn)行腰背肌鍛煉，即趴在床上向后伸腰或站起向后伸腰。仰臥起坐可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出，壓迫神經(jīng)癥狀加重，引起腿痛癥狀加重。因此，建議患者鍛煉腰背部肌肉，而不進(jìn)行鍛煉腹部的仰臥起坐。