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怎么保護(hù)子宮
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 殷霞 副主任醫(yī)師

臨床通常不存在保養(yǎng)子宮或卵巢的特殊方式,一般提倡女性正確做到規(guī)律、健康的生活方式,才是對(duì)子宮、卵巢較好的保養(yǎng)。部分大齡女性因?yàn)楣ぷ鞅容^繁忙,擔(dān)心在后面的生育過(guò)程中,因?yàn)樯顗毫蚰挲g,影響子宮或卵巢,甚至在社會(huì)上出現(xiàn)卵巢保養(yǎng)的做法。建議女性每周進(jìn)行3-4次的有氧運(yùn)動(dòng),可提高自身免疫力,另外不要過(guò)多熬夜,減少食用生冷、辛辣的食物,尤其在月經(jīng)期間,要作息規(guī)律。因此只有進(jìn)行健康的生活方式和健康管理,才是真正做到保護(hù)子宮的有效手段。

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