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心臟是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，非常重要，心臟出了問(wèn)題，身體就出大問(wèn)題了。所以總體來(lái)說(shuō)，心臟的保護(hù)是一個(gè)綜合性的因素，具體包括： 1、規(guī)律飲食：不要暴飲暴食，盡量少吃脂肪類的東西，鹽稍微控制一下； 2、足量運(yùn)動(dòng)：能使身體保持活力的狀態(tài)，所以運(yùn)動(dòng)是非常不錯(cuò)的生活方式； 3、戒煙限酒：煙對(duì)心臟損傷很大，酒其實(shí)對(duì)心臟損傷也很大，酒喝一點(diǎn)點(diǎn)活血，多喝還是不行的； 4、保持良好的心態(tài)：心態(tài)不好，心臟也容易出問(wèn)題； 5、如果有一些心臟病的高危因素，比如高血壓、糖尿病、高血脂，治療這些相關(guān)的疾病，對(duì)心臟有非常好的保護(hù)作用。