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保護(hù)眼睛方式常見為養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、進(jìn)行戶外活動(dòng)等，具體如下：1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：近距離用眼時(shí)間，一般成年人在工作時(shí)連續(xù)工作1小時(shí)，應(yīng)該休息10-15分鐘，看看遠(yuǎn)處，讓眼睛得到放松。學(xué)生應(yīng)在40-45分鐘停下來休息，兒童一般連續(xù)用眼20-30分鐘應(yīng)停下來休息，休息時(shí)看遠(yuǎn)處可一定程度減緩近視的發(fā)展?？磿嚯x需注意，不可在行進(jìn)路程中看書，不可躺著看書，此為不良的用眼習(xí)慣；2、其他：進(jìn)行陽光下的戶外運(yùn)動(dòng)對預(yù)防近視有效，飲食較均衡，同時(shí)保證足夠睡眠。此外注意不可食用過多甜食，因甜食對預(yù)防近視不利。