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喝牛奶對(duì)于長(zhǎng)高會(huì)有一定的幫助，但是跟牛奶的品牌沒(méi)有太大的關(guān)系，并不是喝了牛奶就一定會(huì)長(zhǎng)高。喝牛奶能夠幫助長(zhǎng)高，是因?yàn)槟軌蚪o身體提供蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，還有其他的一些維生素和礦物質(zhì)。如果要有良好的身高，建議采取以下幾種措施：1、喝牛奶提供的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，要做到均衡營(yíng)養(yǎng)，不能挑食，一定要飯和菜、食物均衡，不能指望其他都不吃，就光靠喝牛奶長(zhǎng)高，偏食肯定對(duì)長(zhǎng)高有影響；2、長(zhǎng)高需要足夠生長(zhǎng)激素的支持，在孩子或者胚胎的時(shí)候，甲狀腺素也參與了生長(zhǎng)發(fā)育，進(jìn)入青春期以后，生長(zhǎng)激素對(duì)長(zhǎng)高的作用就更加凸顯。生長(zhǎng)激素一般是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還有進(jìn)入深度睡眠的時(shí)候才會(huì)大量分泌，所以在長(zhǎng)個(gè)子的孩子，一定要保證充足的睡眠，以及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，再加上完善的營(yíng)養(yǎng)支持，才能夠?qū)崿F(xiàn)良好的身高增長(zhǎng)。