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孕婦喝什么牛奶
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 王少為 主任醫(yī)師

孕婦對(duì)牛奶選擇的問(wèn)題,并不是某一個(gè)品牌的牛奶就一定好,或某一個(gè)產(chǎn)地的牛奶就一定好,牛奶的安全首先要滿足食品衛(wèi)生安全標(biāo)準(zhǔn),具體如下:
1、奶源優(yōu)質(zhì),奶源環(huán)境不會(huì)有特別污染的情況;
2、奶要新鮮,要提供足夠新鮮的牛奶,而不是加大量防鮮防腐劑,在冷凍里保存;
3、奶口感比較好,適合于自己,口感好才愛(ài)吃,依從性才好,奶的來(lái)源要保證安全健康,沒(méi)有污染。
在沒(méi)有足夠新鮮牛奶來(lái)源時(shí),又不得不喝奶粉時(shí),要選擇符合國(guó)家食品藥品標(biāo)準(zhǔn)的奶粉,奶粉配方要符合孕期需求。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)講,牛奶是含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的一類食物,含有豐富的蛋白質(zhì),而且是精制、優(yōu)質(zhì)蛋白,牛奶有糖分、脂肪、物質(zhì),有豐富的鈣、維生素。

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