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- 小學(xué)生喝什么牛奶有助于長高
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
小學(xué)生可以喝以下牛奶有助于長高：1、純牛奶：建議盡量給小學(xué)生喝純牛奶，因為純牛奶與含奶飲料相比，純牛奶所含的蛋白質(zhì)含量較高，營養(yǎng)價值也更高，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)會更有利于小學(xué)生長高；2、高鈣純牛奶：可以給小學(xué)生喝高鈣純牛奶，因為鈣元素對于小學(xué)生的身高增長及骨骼發(fā)育是比較重要的元素；3、含鋅牛奶：除純牛奶、高鈣牛奶以外，部分牛奶富含鋅元素，對于小學(xué)生的生長發(fā)育也非常重要，具有較好的促進食欲作用，能夠讓小學(xué)生攝取更多的營養(yǎng)元素。
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