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初中生可能馬上要進(jìn)入青春期，長個(gè)非常關(guān)鍵，喝奶也非常重要。喝奶的主要目的是補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，大多數(shù)的牛奶都可以滿足這個(gè)作用，不一定非要糾結(jié)什么樣的牛產(chǎn)的奶。影響身高的因素非常多，包括足夠的睡眠時(shí)間，因?yàn)榘疽共焕陂L個(gè)。另外還包括不良的飲食習(xí)慣，如喝碳酸飲料，吃垃圾食品或是一些含激素的東西，都會(huì)影響到長身高。運(yùn)動(dòng)類、彈跳類的，包括，跳繩、打籃球、羽毛球，非常有利于長高。但是不同的牛之間的奶也不會(huì)差太多，喝牛奶的主要目的是補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。不是某種牛產(chǎn)的奶就一定要好，對(duì)于長高，什么樣的牛奶都可以。長高不取決于牛奶，取決于其他影響因素，包括不良習(xí)慣，盡可能糾正不良習(xí)慣以后，有利于生長發(fā)育。