月經(jīng)不調(diào)是女性朋友常見(jiàn)的一種生理性疾病，這種疾病不但威脅到女性的身心健康，而且還影響到了女性的正常工作和生活。這讓很多女性朋友感到很煩惱。那么月經(jīng)不調(diào)有哪些治療方法呢?想必這也是女性朋友想知道的問(wèn)題之一，下面就為大家介紹介紹。

　　方法一、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖

　　方法二、預(yù)防便秘。上海婦科專家指出，便秘有可能引起月經(jīng)不調(diào)。因?yàn)楸忝刂蹦c內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

　　方法三、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

　　方法四、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)放松心情，不要有精神壓力。緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如跑步、登山等;另外，緩解壓力還可以吃些減壓的食物，如卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿等

　　方法五、月經(jīng)不調(diào)的人禁止亂用藥，因?yàn)闉E用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng) ，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙

　　方法六、女性不調(diào)不能貪涼、禁食刺激性的食物。因?yàn)榻?jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。對(duì)于一些血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌生冷食物。

　　通過(guò)以上對(duì)月經(jīng)不調(diào)有哪些治療方法的相關(guān)介紹，相信大家都已經(jīng)很清楚的了解了。在日常生活中這方面要多加注意，日常作息要有規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，情緒要保持平和。一旦發(fā)現(xiàn)有該病發(fā)生要及時(shí)進(jìn)行有效的治療。