月經(jīng)不調(diào)的正確理解!很多女性一旦出現(xiàn)一點點月經(jīng)不正常的現(xiàn)象就會認(rèn)為自己出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀。其實不是這樣的，月經(jīng)不調(diào)包括月經(jīng)量，經(jīng)血顏色，月經(jīng)周期的變化，倒是這個變化都是有一定的范圍的。超出了這個范圍才能算是月經(jīng)不調(diào)，而不是剛剛出現(xiàn)月經(jīng)一天的推遲就認(rèn)為是出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)。

　　月經(jīng)不調(diào)的正確理解

　　首先要看月經(jīng)規(guī)律不規(guī)律。月經(jīng)來潮是有規(guī)律的，雖不一定就是28天一個周期，但只要有規(guī)律，20天到40天來一次都是正常的。很多人都不能夠正確的理解月經(jīng)不調(diào)是什么。月經(jīng)不調(diào)不僅僅是一出現(xiàn)癥狀就屬于月經(jīng)不調(diào)的范疇，只有在超出了正常的范圍之內(nèi)而出現(xiàn)的月經(jīng)周期變化，月經(jīng)量的變化，月經(jīng)血色的變化才是月經(jīng)不調(diào)。

　　專家說如果按照月經(jīng)周期，比如以前40天來一次，而現(xiàn)在提前或者錯后特別多，這就有問題了。還有就是月經(jīng)量，有的人多有的人少，但一般4-6天就干凈了。舉個例子，如果有人月經(jīng)總是兩個月來一次，每次來3天，這一般就沒有什么問題，但如果是斷斷續(xù)續(xù)地流血，量也不是很多，或者原來3天現(xiàn)在是10天了，那就有問題了。

　　另外，對個人周期來講，提前和錯后7天或10天以內(nèi)都屬正常范圍。比如說上次是8日來的，這次是12日來的，或者是提前幾天，這些沒有什么關(guān)系。

　　對于月經(jīng)不規(guī)律的人來說，日常需注意的一是預(yù)防炎癥，有人在月經(jīng)期也過性生活，血是最好的細(xì)菌培養(yǎng)地，很容易感染并引發(fā)婦科疾病，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。另外，月經(jīng)不調(diào)的人在經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒涼刺激，防止寒邪侵襲，注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，還要避免房勞過度。

　　以上就是對月經(jīng)不調(diào)的正確理解的詳細(xì)介紹，希望能夠引起女性朋友的注意。如果您出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀，一定要及時去醫(yī)院檢查，不要耽誤了病情，以免給您的健康帶來危害，也避免其他婦科疾病的趁虛而入。