日常生活中哪些原因?qū)е赂哐獕海?/h1>

發(fā)布時(shí)間：2015-06-06   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
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　　近年來(lái)，高血壓患者越來(lái)越多，這種病給很多患者的生活帶來(lái)了很多麻煩，而且高血壓患者的年齡趨勢(shì)也呈現(xiàn)年輕化。那么在日常生活中究竟是哪些原因?qū)е赂哐獕耗?一起來(lái)看看下文。

　　1、吃得太咸

　　雖然說(shuō)吃得咸并不代表一定會(huì)患高血壓，但有大量的高血壓臨床調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，大部分高血壓患者的食鹽量都是較大的。吸收過(guò)多的鈉鹽很容易會(huì)使血壓升高，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發(fā)病率。

　　2、精神緊張，心理壓力大

　　這是高血壓發(fā)病的又一個(gè)重要誘因，隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力過(guò)大，現(xiàn)在高血壓的發(fā)病率也在不斷上升。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期生活不規(guī)律，精神壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致高血壓發(fā)病。精神經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，心理壓力較大，加上缺少體力活動(dòng)和鍛煉，其發(fā)病率比正常人群要高。

　　3、身體肥胖

　　現(xiàn)在生活質(zhì)量是不斷的提高，肥胖者也成為了一個(gè)讓人煩惱的問(wèn)題，然而它是導(dǎo)致高血壓的原因之一。肥胖的人用藥物控制血壓相對(duì)來(lái)說(shuō)比較難一些，要?jiǎng)┝慷嘁恍┎拍艿玫娇刂啤Ｎ覈?guó)的人群研究結(jié)果無(wú)論單因素或多因素分析，均證明體重指數(shù)偏高，是血壓升高的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

　　4、吸煙飲酒

　　不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致高血壓的原因之一，其中吸煙飲酒是最主要的高血壓發(fā)病原因。事實(shí)證明，吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸煙者易患惡性高血壓，且易死于蛛網(wǎng)膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓藥的療效。

　　以上四點(diǎn)就是小編今天為大家推薦的日常生活中哪些原因?qū)е赂哐獕?相信通過(guò)以上四點(diǎn)的簡(jiǎn)單介紹大家對(duì)日常生活中哪些原因?qū)е赂哐獕阂呀?jīng)有了初步的了解和認(rèn)識(shí)。因此，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣才能降低患病的機(jī)率喲!

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