知道自己感冒以后,對(duì)于自己的病情就不能不管不問了,患者除了接受常規(guī)的治療以后,還應(yīng)該注意自己日常生活中的飲食問題。為了幫助感冒患者可以盡早的恢復(fù)健康,下面的文章就簡(jiǎn)單的給大家介紹幾種可以讓失眠患者好轉(zhuǎn)的食療方法。
1、多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白開水,如果喝不下去,可以加果汁或茶調(diào)口味。
2、白菜蘿卜湯:白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。
3、蘋果蜂蜜水:蘋果5個(gè)去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40攝氏度,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
4、姜絲蘿卜湯:姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。
5、蔥蒜粥:取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
6、蔥頭飲料:洋蔥頭1個(gè),切碎,加鮮牛奶250毫升,煮開,自然冷卻,加適量蜂蜜,睡前服用100毫升。
7、姜絲可樂:鮮姜絲50克,加1000毫升可樂,煮沸,熱飲,每次100毫升,每天數(shù)次。
8、桔皮冰糖飲料:鮮桔皮50克,加冰糖適量,用開水沖泡代茶飲用。
以上的幾種方法可以讓感冒的人恢復(fù)健康,因此大家對(duì)于這幾種食療方法要掌握住,并且要努力的讓自己做到。也許感冒最終也不會(huì)對(duì)患者帶來多大的影響,但是患者需要以防萬一,讓感冒盡可能不去影響自己的生活。
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