哺乳期指的就是母乳喂養(yǎng)的這一段時間，母乳喂養(yǎng)對于嬰兒的成長發(fā)育是非常有好處的，雖然現(xiàn)在很多奶粉都宣稱自己的營養(yǎng)成分高于或者是等于母乳，但是實際上母乳還是最好的嬰兒食品，而且還能促進自己和寶寶的感情；哺乳期需要注意很多方面，那么蛋黃果哺乳期可以吃嗎？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

蛋黃果哺乳期可以吃嗎？

哺乳期是可以適當(dāng)?shù)某缘包S果的，但是東西雖好，也要注意適合而止。

適合吃蛋黃果的人：健康體質(zhì)、平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、特稟體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)的人。

不適合吃蛋黃果的人：濕熱體質(zhì)、淤血體質(zhì)的人。

蛋黃果又名仙桃，山欖科蛋黃果屬多年生植物，樹體高約6m，單葉互生，葉片紙質(zhì)，狹橢圓形，花小白色，聚生于葉腋。果實球形，未熟時綠色，成熟果黃綠色至橙黃色，光滑，皮薄，果肉橙黃色，富含淀粉，質(zhì)地似蛋黃且有香氣，含水量少，味略甜。其味道口感介乎于番薯和榴蓮之間。種子通常1-2粒，近圓形或橢圓形。果實12月成熟，采收后需要后熟4-7天方可食用。

蛋黃果的營養(yǎng)成分（每100g果肉）：蛋白質(zhì)1.8g、脂肪0.4g、碳水化合物36.3毫克、纖維0.9毫克、胺基酸0.02毫克、果膠、灰粉0.9毫克、鈣22毫克、磷41毫克、胡蘿卜素0.02毫克、140卡路里、維他命C 49毫克、維他命A 130微毫克、維他命B1 0.02毫克、維他命B2 0.02毫克、維他命B3 34毫克。

蛋黃果汁飲料是采用純鮮果漿制成，其中所含的果漿和天然超纖維的密度不同，在沖調(diào)靜置一段時間后出現(xiàn)分層情況屬正常的物理現(xiàn)象，對質(zhì)量并無影響。成熟的蛋黃果采收后存放一段時間后，果殼會有凹陷現(xiàn)象，里面的果瓤卻更加香甜。