當(dāng)我們碰到?jīng)]吃過很好吃的食物時(shí)，總是會(huì)控制不住自己，多吃一些，可能大家會(huì)認(rèn)為沒事兒，其實(shí)這對(duì)身體來說是沒有好處的，尤其是本身胃就不好的朋友，這樣做，只會(huì)導(dǎo)致胃部不適，而且有的含有藥性的食物，一次多吃了很多的話，也會(huì)非常的不舒服，那么究竟蛋黃果吃多了有好處嗎？針對(duì)這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

蛋黃果吃多了有好處嗎？

蛋黃果又名仙桃，山欖科蛋黃果屬多年生植物，樹體高約6m，單葉互生，葉片紙質(zhì)，狹橢圓形，花小白色，聚生于葉腋，果實(shí)球形，未熟時(shí)綠色，成熟果黃綠色至橙黃色，光滑，皮薄，果肉橙黃色，富含淀粉，質(zhì)地似蛋黃且有香氣。

不要吃多了，適量吃，容易補(bǔ)過多睡不著。

不適合吃蛋黃果的人：濕熱體質(zhì)、淤血體質(zhì)的人。所以就要少吃一點(diǎn)。

適合吃蛋黃果的人：健康體質(zhì)、平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、特稟體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)的人。

雖然蛋黃果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，風(fēng)味獨(dú)特，吃在嘴里的那種感覺綿綿的、香甜的，著實(shí)讓人回味無窮。但是大家一定不要貪嘴哦，要遵循蛋黃果的宜忌人群來食用，這樣才能夠健康、安全的享受美食！

蛋黃果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對(duì)人體非常有益的元素，而且口感跟香味都非常好，可以增強(qiáng)人體抵抗力，尤其孕婦吃了能提高免疫力，而且有助于胎兒的發(fā)育和生長(zhǎng)。不過在吃蛋黃果的時(shí)候，一定要注意適度，不能夠因?yàn)楹贸远蟪蕴爻?，任何東西都需要把握一個(gè)度，對(duì)于蛋黃果亦是如此。溫馨小提示，一定要均衡飲食哦，盡量的做到科學(xué)而營(yíng)養(yǎng)的飲食！