水果的種類非常多，相信大家都吃過香蕉，香蕉對于我們人體來說有很多的好處，比如便秘的人經常吃香蕉的話，就有潤腸通便的效果，但是減肥的朋友就不適合吃香蕉了，因為香蕉本身含有的糖分是非常高的，除了香蕉以外，還有一種叫做芭蕉的東西，那么到底芭蕉和香蕉哪個好呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

芭蕉和香蕉哪個好？

從味道上辨，香蕉香味濃郁，味道甜美。芭蕉的味道雖甜，但回味帶酸，很多人知道香蕉和芭蕉是兩個不同的品種，但是卻依舊疑惑不知到底香蕉和芭蕉哪個好，芭蕉里的鉀也有降壓的作用，可以很好地保護心臟和血管，對于孕婦來說特別好，不過芭蕉雖好，不過孕婦一天也只能吃一個芭蕉，不要吃太多了。

實際上，香蕉和芭蕉的營養(yǎng)成分是差不多的。兩者都同樣屬于芭蕉屬植物，從營養(yǎng)價值的角度來看，是相差不大的，芭蕉不僅味道好，而且芭蕉的營養(yǎng)價值非常高，是一種對人體健康非常有好處的水果，基本上所有的人都喜歡吃芭蕉。然而空腹吃芭蕉卻對身體沒太大的好處，因為空腹時胃里沒有任何可消化的東西，此時吃芭蕉會增加心臟的負擔，加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，更嚴重的會導致心肌梗塞，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者；脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。

芭蕉的葉子可以預防瘟疫，我們可以從芭蕉葉中提出一些藥物，可可以抑制很多病毒和細菌，對于呼吸系統(tǒng)一類的疾病也是有很好的預防作用的。芭蕉含有大量的維生素，一些懷孕的婦女有時候會覺得手腳發(fā)麻，這是一種缺鉀的表現(xiàn)。因為胎兒需要大量的營養(yǎng)成份，所以說孕婦特別容易缺鉀，而芭蕉含鉀的量是很多的，孕婦可以多吃芭蕉，這樣就可以減輕手腳發(fā)麻的癥狀了，同時芭蕉也含有大量的葉酸，對于孕婦來說，需要大量的葉酸，吃芭蕉也是最好的葉酸的來源了。