不管多柔弱的女人一旦有了孩子都會(huì)讓人感覺到她的不一樣，她會(huì)成長到你無法想象的堅(jiān)毅，就算懷孕的過程很艱辛，生產(chǎn)很痛苦，她也不害怕，這就是媽媽，我們知道孕期總會(huì)有很多不適，不但需要我們忌口還需要我們多吃各種有營養(yǎng)的物質(zhì)，為了寶寶，作為媽媽的孕婦都是可以接受的，懷孕可以吃蜜糖嗎？

懷孕可以吃蜜糖嗎？

對蜜糖心存疑慮的準(zhǔn)媽媽注意啦，其實(shí)蜂蜜可以幫助你們排除宿便、增進(jìn)食欲、鎮(zhèn)靜安眠。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖還有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，還可以護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進(jìn)兒童生長發(fā)育、保護(hù)心血管、潤肺止咳等。因此對孕婦和胎兒均有好處。在寒冷的秋冬季，如果喝上一杯暖暖的蜂蜜水，還可以滋潤皮膚哦！

蜜糖中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，有助于益腦增智、美發(fā)護(hù)膚，除此外，準(zhǔn)媽媽喝蜂蜜水還有以下4個(gè)好處：促進(jìn)消化。研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間哦。增強(qiáng)免疫力。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高免疫力。

改善睡眠質(zhì)量。蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。失眠的準(zhǔn)媽媽可以在睡前喝上一杯溫水沖調(diào)的蜂蜜哦。對于患有高血壓的準(zhǔn)媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因?yàn)榉涿壑械拟涍M(jìn)入人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡；對于有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽來說，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。